【ひるコミウェーブ 6月10日（火）11:30~11:45】心と体の老化防止習慣について

ゲスト： 岡山県立大学名誉教授　井村圭壯さん 井村先生には、福祉の歴史・福祉の仕事・健康長寿をテーマにしたお話をシリーズでうかがっています。

今回は、「心と体の老化防止習慣」について！ ・毎日30分程度の散歩をしましょう ・若作りは人生を輝かせます ・不安がある時は「ありがとう」を口にしましょう ・やろうと思っていることを「20秒」だけやってみよう　など

誰でも簡単に今すぐに取り組める、老化防止の心がけをご紹介いただきます。 あなたも今日からやってみませんか？

◎放送日時：

6月10日（火）11:30～11:45

◎再放送日時：

6月10日（火）17:15～17:30

6月11日（水）7:30～7:45

6月14日（土）10:30～10:45

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