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夜明けの「ラジオ体操」
健康は、朝のルーティンから
Daily Rhythm: Radio Exercises
忙しい毎日だからこそ、体と心のスイッチを。
「ラジオ体操」を、あなたの朝の定位置に。
■コーナー概要
現代社会では、運動不足や生活リズムの乱れが問題視されています。特に早朝の適度な運動は、身体を目覚めさせ、心身の健康増進や生活習慣病予防に効果があると言われていま す。
この番組では、日本で長年親しまれてきた「ラジオ体操」を、毎朝ラジオを通じて放送することで、地域住民の皆さまの健康づくりと、規則正しい生活リズムづくりを応援します。
■放送時間
・毎日 午前5時55分～6時
■予習復習はこちらから
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