夜明けのラジオ体操 | エフエムゆめウェーブ

夜明けの「ラジオ体操」

忙しい毎日だからこそ、体と心のスイッチを。

「ラジオ体操」を、あなたの朝の定位置に。

現代社会では、運動不足や生活リズムの乱れが問題視されています。特に早朝の適度な運動は、身体を目覚めさせ、心身の健康増進や生活習慣病予防に効果があると言われています。

この番組では、日本で長年親しまれてきた「ラジオ体操」を、毎朝ラジオを通じて放送することで、地域住民の皆さまの健康づくりと、規則正しい生活リズムづくりを応援します。

・毎日　午前5時55分～6時

　少し前からブームになっているラジオ体操。日々の暮らしの中に取り入れられるだけでなく、災害時の避難所などでもラジオ体操が行われるケースもあるようです。そこでゆめウェーブでも始めることにしました。

　せっかくやるなら、ちょっと違うエッセンスを。いろいろ考えた結果、（たぶん）どこよりも早い（かもしれない）時間、いわば「夜明け前」から流してしまおう。というわけで「夜明けのラジオ体操」です。体調管理には十分気を付けてご活用ください。