【ひるコミウェーブ 8月5日（火）11:30~11:45】「健康長寿の生活習慣」について！
- 2025年8月4日
- 読了時間: 1分
ゲスト：岡山県立大学 名誉教授 井村圭壯さん
井村先生には、「岡山の福祉の歴史」「健康長寿」などをテーマに、お話していただいております。今回は、「健康長寿の生活習慣」についてです。
健康長寿の生活習慣とは？ ・よく噛むとやる気が出ます。 ・鏡を見る回数を増やしましょう ・大股でガンガン歩きましょう ・自分が動かない限り何も変わりません。 など、心に残るフレーズと共に、誰でもはじめられる取り組みをご紹介頂きました。
あなたも今日からチャレンジしてみませんか？
◎放送日時：
8月5日（火）11:30～11:45
◎再放送日時：
8月5日（火）17:15～17:30
8月6日（水）7:30～7:45
8月9日（土）10:30～10:45
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